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번역연습생
공부 또는 생각만으로 뇌 칼로리 소모를 높여서 살빼기 다이어트
인간은 하루 평균 1300 칼로리를 소모하고, 그중 인간의 뇌는 전체 20-30%의 엄청난 칼로리를 소모한다. 연구결과에 따르면 뇌를 더 많이 사용하는 것 만으로도 살이 빠진다고 한다 일반적으로 사람의 몸은 앉아만 있어도 최소 분당 최소 1 칼로리를 소모하며 가벼운 산책은 1분에 4 칼로리를 소모한다 뇌는 생각만 하는 것으로도 칼로리 소모는 높아진다. 공부를하면 금방 배가 고파지는 이유다. 그렇다면 뇌를 풀가동시 얼마나 더 많이 소모 하는 걸까? 연구결과 수학 문제 , 수도쿠 , 같은 고난도의 집중을 요구할 때 약 분당 1.5 칼로리를 소모한다고 한다. 많아 보이진 않지만, 사실 학생들 같은 경우 하루종일 앉아서 공부만 해도 하루 2160kcal를 소모한 셈이다. 뇌가 가장 좋은 성능을 유지하기 위해선 ..
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2017. 8. 18. 17:58